![Frutas que ajudam na prisão de ventre](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Frutas-que-ajudam-na-prisao-de-ventre.jpg)
Frutas que ajudam na prisão de ventre
Além do mamão, existem outras 8 frutas que vão te ajudar a se livrar deste problema. Inclua elas no seu cardápio para equilibrar seu organismo.
![benefícios do levedo de cerveja para a saúde](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/10/beneficios-do-levedo-de-cerveja-para-a-saude.jpg)
Quais são os benefícios do levedo de cerveja para a saúde?
Esse suplemento ajuda a preservar a saúde do coração, da pele e fortalece o sistema imunológico, entre tantos outros benefícios. Entenda!
![Dicas de comidas para vender no Natal](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Dicas-de-comida-para-vender-no-Natal.jpg)
Dicas de comidas para vender no Natal
Precisa de uma renda extra ou quer iniciar um novo negócio? Invista no cardápio para o Natal. A ceia é repleta de opções. Veja algumas!
![Qual é o benefício da água com gás](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Qual-e-o-beneficio-da-agua-com-gas.jpg)
Qual é o benefício da água com gás?
Trocar o refrigerante pela água com gás é uma boa opção? Este produto traz algum benefício para a sua saúde? Descubra as respostas aqui!
![Quais são os benefícios dos alimentos integrais?](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Quais-sao-os-beneficios-dos-alimentos-integrais.jpg)
Quais são os benefícios dos alimentos integrais?
Os alimentos ultraprocessados perdem nutrientes e recebem adição de outros que não são benéficos para a saúde. Por outro lado, os integrais …
![Lista de alimentos que prendem o intestino](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Lista-de-alimentos-que-prendem-o-intestino.jpg)
Lista de alimentos que prendem o intestino
Cuidado com leite de vaca e derivados, pois eles soltam o intestino. Para prendê-lo, você pode optar por pera ou maçã cozidas, caldo de …
![benefícios da sustentabilidade para o meio ambiente](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/09/beneficios-da-sustentabilidade-para-o-meio-ambiente.jpg)
Quais são os benefícios da sustentabilidade para o meio ambiente?
Secas, enchentes, queimadas e poluição levam a extinção de espécies e eliminam ecossistemas inteiros. Cuidado do meio ambiente promove a qualidade de vida e outros benefícios.
![Como fazer horta vertical com garrafa pet](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/09/como-fazer-horta-de-garrafa-pet.jpg)
Como fazer horta vertical com garrafa pet?
Aproveite sua casa ou apartamento, mesmo com espaço reduzido, para cultivar suas hortaliças e ervas para chá. Aprenda agora!
![O que é reeducação alimentar?](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/09/o-que-e-reeducacao-alimentar.jpg)
O que é reeducação alimentar?
Respeitar a sua fome, ter mais atenção com cada item do seu prato, comer com calma e fazer pequenas substituições vão te ajudar a ter mais qualidade de vida.
![Quais são os alimentos minimamente processados?](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/09/quais-sao-os-alimentos-minimamente-processados.jpg)
Quais são os alimentos minimamente processados?
Eles sofrem pouca influência da indústria, não recebem adição de açúcar, gordura ou sal. Na maioria dos casos, são apenas higienizados.
![Você sabe quais são os benefícios do shitake?](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/09/quais-sao-os-beneficios-do-shitake.jpg)
Você sabe quais são os benefícios do shitake?
Este cogumelo tem alto teor de fibras e minerais. Com vários benefícios, ele é encontrado fresco, desidratado ou sob a forma de suplemento.
![Como ganhar dinheiro com alimentos?](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/09/Como-ganhar-dinheiro-com-alimentos.jpg)
Como ganhar dinheiro com alimentos?
Seja na igreja, na universidade, no condomínio ou ainda como uma renda extra no trabalho, existem várias formas de faturar com comida. Descubra
![o que é alimentação saudável](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/08/o-que-e-alimentacao-saudavel.jpg)
O que é alimentação saudável? Quais são os benefícios?
Eliminar o consumo de alimentos industrializados, reduzir o sódio, açúcar e gordura e priorizar verduras, legumes e frutas estão entre as medidas para cuidar melhor da saúde.
![por que evitar alimentos industrializados](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/08/por-que-evitar-alimentos-industrializados.jpg)
Por que evitar alimentos industrializados?
Sódio, gordura e açúcar em excesso são algumas das razões que devem te fazer refletir sobre o consumo deste tipo de alimento. Esses vilões são prejudiciais e podem atrapalhar o bom funcionamento do seu organismo.
![beneficios de um estilo de vida saudavel](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/08/beneficios-de-um-estilo-de-vida-saudavel.jpg)
Você conhece os benefícios de um estilo de vida saudável?
Cansaço em excesso, dores musculares, sono ruim e falta de animo podem ser sinais do corpo reclamando do seu atual estilo de vida. Mudar isso é possível e vai te ajudar a ter mais disposição!
![Quais são os alimentos mais saudáveis do planeta](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/07/Quais-sao-os-alimentos-mais-saudaveis-do-planeta-1.jpg)
Quais são os alimentos mais saudáveis do planeta?
Descubra a lista dos alimentos mais saudáveis do planeta e por que você deve incluí-los em sua dieta.
![o que são as zonas azuis](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/07/o-que-sao-as-zonas-azuis.jpg)
O que são as Zonas Azuis? Você ainda vai ouvir falar das blue zones
Existem 5 regiões no mundo em que as pessoas envelhecem bem, não sofrem muito com doenças e são felizes. Estes locais são conhecidos como Blue Zones.
![Como ganhar dinheiro vendendo brigadeiro?](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/07/Como-ganhar-dinheiro-vendendo-brigadeiro.jpg)
Como ganhar dinheiro vendendo brigadeiro?
Que o brigadeiro é um dos queridinhos brasileiros, isso não há dúvida. O que muita gente não sabe é que ele pode ser um gerador de renda.
![receitas com ora-pro-nóbis](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/07/receitas-com-ora-pro-nobis1-1.jpg)
Aprenda receitas com ora-pro-nóbis
A planta ora-pro-nóbis é muito rica em nutrientes e deve fazer parte da sua alimentação. Não sabe como inseri-la no cardápio? Veja receitas incríveis!
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Aprenda como fazer hambúrguer vegano
É possível substituir a proteína animal e ainda saborear um delicioso hambúrguer. Quer saber como? Venha aprender essa receita incrível!
![Benefícios da planta ora-pro-nóbis](https://karinabertocco.com.br/wp-content/uploads/2021/07/Receitas-com-ora-pro-nobis1.jpg)
Quais são os benefícios da planta ora-pro-nóbis?
Ideal para quem está com problemas no trato digestivo e intestinal, com anemia ou ainda em dieta, a ora-pro-nóbis carrega ainda muitos outros benefícios.
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Por que fazer embalagem sustentável?
Adotar ações ecológicas em seu negócio é duplamente vantajoso. A primeira razão é que você ajuda para preservar o meio ambiente, a segunda …
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Quais são os benefícios de tomar sopa à noite?
Rica em nutrientes, fibras e minerais, a sopa é uma opção saudável até para os dias quentes. Ela é prática e pode ter várias combinações.